玉米米浆

玉米含有黄体素、玉米黄质,尤其后者含量较丰。因此美国医学家也认为,玉米是抗眼睛衰老的极佳补充食物。

 

食材

玉米棒:1根    清水:2杯    方糖:适量

 

做法

1.玉米棒清洗干净,用刀把玉米里切下来。

2.玉米里放进豆浆机,启动“湿豆”模式。

3.20分钟以后,香浓的玉米浆就好了,加入适量方糖即可。